Спортивный Дом

Новости о внутренней кухне команд, тренировочных базах и восстановительных процедурах.

Добро пожаловать в Спортивный Дом!

Погрузитесь в мир спорта с головой! Мы открываем двери в закулисную жизнь любимых команд, рассказываем о самых новых методах тренировок и делимся секретами успешного восстановления после игр.

Освещение трансферов

Как смена тренировочных баз влияет на командную химию и результаты команды

Понятие командной химии и роль тренировочной базы Командная химия — это совокупность неформальных связей, доверия и поведенческих паттернов, которые определяют, насколько слаженно игроки принимают решения и реагируют друг на друга в стрессовых ситуациях. В отличие от тактики, которая описывается схемами 4‑3‑3 или 3‑5‑2, химия почти не видна на бумаге, но проявляется в долях секунды: в…
Больше новостей
Инновации в спортивной медицине: телеметрия в восстановлении спортсменов

Зачем вообще нужна телеметрия в восстановлении спортсменов Телеметрия в реабилитации — это не «игрушка для топ-клубов», а по сути удалённый орган чувств спортивного врача. Датчики на теле, в обуви, на тренажёрах и даже в комнате сна собирают поток данных: пульс, вариабельность сердечного ритма, динамику нагрузки, качество отдыха, иногда — ЭКГ и дыхательные паттерны. Инновации в…
Больше новостей
Как отдельные дисциплины влияют на стратегию тренировочного процесса спортсмена

Когда мы говорим о тренировках, обычно всплывает образ универсальной «волшебной» схемы: побегал, потягал железо, растянулся — и готово. На практике все сложнее: отдельные дисциплины — бег, тяжёлая атлетика, игровые виды спорта, единоборства — по-разному нагружают нервную систему, мышцы и психику. Поэтому спортивная тренировка по видам спорта программа всегда будет отличаться: то, что ускоряет прогресс пловца,…
Больше новостей
Как пользоваться данными мониторинга нагрузки для оптимизации тренировок

Зачем вообще смотреть на цифры, а не только на ощущения Сегодня уже мало кого удивишь часами с пульсометром или красивым дэшбордом в телефоне, но у многих данные мониторинга нагрузки так и остаются «картинками ради картинок». Между тем, правильно прочитанные графики пульса, мощности и вариабельности сердечного ритма позволяют повышать результат на 10–20% за сезон без увеличения…
Больше новостей

Присоединяйтесь к нам

Станьте частью уникального спортивного сообщества! Подписывайтесь на свежие обновления, читайте эксклюзивные интервью и будьте в курсе последних событий.

Подписаться сейчас

Рубрики

Ваш гид по спорту

Всего категорий: 5

В тренде

Выходите на новый уровень с профессиональным спортом

Профессиональный спорт — это не просто соревнование, это образ жизни, в котором сочетается сила воли, дисциплина и упорство. Будьте частью мира, где каждое достижение — это шаг к небывалым высотам. Наши продукты разработаны, чтобы поддерживать вас на этом пути. Тренируйтесь как чемпион и достигайте своих целей быстрее с нашим оборудованием и одеждой. Время побеждать пришло!

Эффективные тренировки для всех уровней

Занимайтесь с удовольствием и находите свою форму с нашими инновационными программами тренировок. Независимо от уровня подготовки, вы сможете достичь желаемых результатов. Наши тренировки нацелены на улучшение выносливости, силы и гибкости, что обеспечит вам здоровье и отличное настроение. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников и начните свой путь к успеху сегодня!

Летний трансфер: ключ к новой игре

Откройте для себя захватывающий мир футбольных трансферов! Летнее трансферное окно предлагает клубам уникальную возможность обновить состав и найти звёзд, которые приведут к новым победам. Следите за сделками, слухами и анализом экспертов, чтобы не пропустить ни одного важного события в мире футбола. Присоединяйтесь к обсуждению и станьте частью глобальной фанатской семьи, готовой к новым свершениям на поле!